Uitleg over de 9 stappen!

Stap 1
Zorgt ervoor dat chemische processen goed verlopen. Je lichaam kan moeilijk afvalstoffen afvoeren, als je zuurgraad (PH-waarde) niet optimaal is.

Stap 2
Je geeft je lichaam opdracht om schadelijke stoffen af te voeren (medicijnen, sigarettenrook, uitlaatgassen, maar ook slechte stoffen uit voedsel).

Stap 3
Zorgt ervoor dat je zelfstandig wordt en je eigen keuzes maakt (je eigen verantwoording neemt). Vader staat voor alle mannen, dus ook docenten, werkgevers, collega’s, trainers etc. en moeder staat voor alle vrouwen.

Stap 4
Deze stap zorgt ervoor dat de energie weer goed door je lichaam kan stromen. Je meridianen zijn energiebanen die gekoppeld zijn aan je organen. Wanneer je energiebanen verstoord zijn, kun je lichamelijke klachten krijgen.

Stap 5
Je vult hierbij alle tekorten aan om je lichaam gezond te houden, denk daarbij aan vitamines, mineralen, enzymen en hormonen.

Stap 6
Je lichaam gaat met het hormoonstelsel aan de slag, het is het grootste regelsysteem van het lichaam en werkt samen met het zenuwstelsel. Door stap 1 en 2 krijgt het hormoonstelsel de kans om in balans terug te komen. Tijdens dit proces kun je je heel moe voelen.

Stap 7
Bij deze stap vul je je basisbehoeften aan, denk hierbij aan de piramide van Maslow.

• Lichamelijke behoefte
• Behoefte aan veiligheid en zekerheid
• Behoefte aan sociaal contact
• Behoefte aan waardering en erkenning
• Behoefte aan zelfontplooiing

Door je basisbehoeften aan te vullen krijg je meer rust en groeit je zelfvertrouwen.

Stap 8
Veel mensen pikken onbewust signalen van andere mensen in hun omgeving op. Door je chakra’s (energiegebieden) en aura (energielaag/beschermlaag) beter af te stellen, bescherm je jezelf hiertegen. Dit is bevorderlijk voor je gezondheid.

Stap 9
Door deze stap kom je erachter waar je goed in bent (wat jouw talenten zijn) en wat voor jou belangrijk is, je kunt hierdoor makkelijker de juiste keuzes maken.

LET OP!

Mijn ervaring is dat het verstandig is om eerst twee weken alleen de stappen 5 en 7 te doen ter voorbereiding op de hele methode. Eerst ga je aanvullen, zodat je lichaam reserves opbouwt. Door de MIR-Methode gaat je lichaam hard werken, extra reserves kunnen dan heel prettig zijn.

Na deze twee weken begin je met de alle 9 stappen. Je doet de stappen 2x per dag voor minimaal 4 weken, dit kan op ieder moment van de dag. Het maakt niet uit of je de stappen twee keer achter elkaar doet of bijvoorbeeld een keer ’s morgens en een keer ’s avonds. Kijk gewoon wat je zelf het handigste en prettigste vindt.

Als je lichamelijke klachten krijgt en je je zorgen maakt, raadpleeg dan altijd een arts.