Bewustwording voor mij
In de wereld waarin we leven draait het vaak vooral om snelheid. Er zijn mensen die hier energie van krijgen én ook mensen die, meestal onbewust, structureel een te hoog stressniveau hebben en daardoor vroeg of laat ‘opbranden’. Ik ben van mening dat deze laatste groep groter is dan we (willen) beseffen en dat er daarom zoveel mensen zijn die op de een of andere manier niet in balans zijn en ziek worden. De oplossing ligt dan in het kijken naar de effecten van je leefstijl op je gezondheid.
Welk effect heeft je leefstijl op je zenuwstelsel en je immuunsysteem?
Dat je met een gebroken been niet kan voetballen hoef je niemand uit te leggen. Maar hoe zit het met een zenuwstelsel dat overactief is?
Wat is balans voor mij?
In beweging zijn is voor mij een manier om in balans met mezelf te zijn en te blijven. De beweging zoek ik op door te sporten of door de natuur in de gaan. Beiden inspireren me en geven me energie. Naast sporten en de natuur opzoeken, geniet ik van kennis op doen en zijn dieren mijn grote inspiratie- en energiebron.
Ik vind het boeiend hoe dieren hun intuïtie en lichaamstaal inzetten om iets duidelijk te maken. Voor mij zegt dat meer dan woorden.
Om dieren te begrijpen is het belangrijk om ze aan te voelen en geduldig met ze om te gaan. Van deze fijngevoeligheid ben ik me iedere dag bewust.
Als mijn hond niet doet wat ik vraag, besef ik me dat ze me een ‘spiegel’ voor houdt en me ‘iets’ duidelijk wil maken.
Ik ben van menig dat het bij mensen ook vaak op die manier werkt. Vooral jonge kinderen zijn erg goed in het afgeven van signalen. In eerste instantie subtiel en als het nodig is, worden ze steeds ‘duidelijker’. Dit laatste omschrijven we vaak als irritant gedrag, terwijl het in mijn ogen niets anders is dan het missen van subtiele signalen die het kind afgeeft.
In mijn beleving wordt de non-verbale communicatie te vaak over het hoofd gezien. Door te vertrouwen op mijn intuïtie, aanvoelend- en inlevingsvermogen, kijk ik vanuit een andere invalshoek naar mensen en situaties. Hierdoor wordt er duidelijk wat er speelt en kunnen we werken aan veerkracht, waardoor er ruimte komt voor verandering.